找准上篮的点,一般选择45角和弧顶位置最为适合,没有什么人会选择底角吧。还有注意运用自己的身体。举例(右手):一般情况下,突破上篮时,左肩都会要适当的顶人...
如果是低手上篮,则要擦在框的侧上面,近点,手指发力,把球旋进去。这大部分是在突破有人挡住时采用的拉杆或直接低手躲避擦板,需要柔和的手感。 如果是上反篮...
拉杆上篮,nba球星经常用的这招,要求身体协调能力较好,和较强的滞空能力,并且要有对篮筐位置的方向感,看看nba的球星吧,经常用这招,不容易被人盖,阿伦艾弗森...
其实篮球打熟练了什么动作都会不知不觉的出来了,我感觉是手腕用力,手指去拨球的方向,同时让球有力的转起来。我一般就是这样,建议你试下!
起跳到最高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。 动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。 三...
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮...
(1)运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。(2)动作关键:手拍按球的...
方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了...
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投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮...
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