1、持球;使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球;将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,...
1. 翻腕压手方法:单手持球于头上准备投篮,另一手辅助向下压球、手腕、手指。要求:五指应张开并分开,指根以上触球。2. 挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,...
(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;(2)加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。要求:运...
1、认知目标:通过小篮球游戏活动,熟悉球性,提高控球能力,初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术,学会在游戏中运用技术。 2、技能目标:学生主动参与运球游戏练习,...
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
1、蹲式左右运球:平常咱们都是蹲站着左右运球的,蹲式的左右运球,和站式左右运球一样。2、坐式左右手运球:保持球跟手。3、躺式运球:当坐式对你来说都不成问题...
4. 左手运球基本功:- 加强左手原地拍球力度,增加肌肉记忆。- 练习直线和曲线方向的步行运球,逐步过渡到跑动运球。- 尝试左手传球,可以使用墙面或朋友作为配合...
详情请查看视频回答
篮球教学:双手运球基本功练习,这样训练让你变成运球高手篮球教学:双手运球基本功练习,这样训练让你变成运球高手篮球教学:双手运球基本功练习,这样训练让你变...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
篮球入门基本功 | 篮球教学 新手入门 | 篮球基本功教学50集 |
篮球射手10大必学技巧 | 篮球技术教学 | 小学四年级篮球教案 |
大前锋十大必学技巧 | 小学生篮球单挑 | 小学生篮球训练步骤 |
怎么练篮球运球基本功 | 返回首页 |
返回顶部 |