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茄子怎么做好吃又简单减肥

发布时间：2024-07-07 18:57
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1.首先准备好茄子洗干净。2.对茄子进行去皮。3.准备好蒸锅，将茄子用刀切成多份，放入蒸锅中。4.蒸15分钟左右便可以出锅进行食用。5.如果觉得太单一便可以准备酱油...

做法：1)准备好所有食材，茄子去把待用。2)将茄子切成佛手状。3)上开水锅中蒸10分钟左右。4)蒸茄子的同时将葱姜蒜切末，小米辣切圈。5)将生抽、白糖、香醋混合均匀...

1、茄子破开切成段,打花刀,全部切好的茄子,有点类似鱼鳞的样子,所以叫做茄鱼。在茄子表面均匀撒上一点盐。 2、生姜、大蒜、小葱葱头部分,都切成末,泡椒也切成末,红...

1、将茄子洗净切条。2、放蒸锅上大火蒸10分钟。3、大蒜和红椒切碎，葱切花，蒸好的茄子端出来摆盘子里，淋上生抽。...

1、先将食物洗干净，将四季豆切片。2、将锅烧热，放进植物油，直到油烧之后，放进切完的四季豆块，直到茄子皮变皱变黄时。3、立即放进葱蒜拌炒，约莫2分钟，江西省...

【用料】:茄子300克,肉末100克,鸡蛋三枚,葱花、姜末各适量。【做法】:先将茄子洗净去皮,切成直径3厘米长的夹刀片(第...

茄子怎么做好吃又简单圆茄子1个、花生油80克、盐2克、生抽20克、蚝油10克、料酒20克、辣椒酱1勺。茄子洗净，去蒂，切成小块，起油锅，放入茄子翻炒。炒至变色，撒...

如果茄子内部蒸出了水，可以倒掉不要，然后把调好的料汁儿浇在上面，美味爽口的凉拌茄子就做好了。这道用茄子做的凉...

清蒸茄子所需材料茄子200克、油辣椒20克、葱6克、蒜6克、姜3克、味精3克、盐5克蒸茄子的做法1、茄子去皮后洗净，切...

1、生吃茄子可以减肥吗茄子是有利于降低胆固醇的,这也不是因为茄子有特殊的降低胆固醇的成分,而且,因为茄子含有很高的纤维,这些粗纤维有阻止糖类和脂肪在小肠的吸...