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茄子的家常做法简单好吃又减肥

发布时间：2024-07-07 16:29
下面围绕“茄子的家常做法简单好吃又减肥”主题解决网友的困惑

当然如果你不喜欢这种吃法，我们还可以做蒜泥茄子。蒜泥茄子的做法：1.把茄子洗干净去皮。2.准备大蒜洗净拍碎，加入酱油、生抽、食用盐搅拌。3.将锅烧热后加入适量...

做法：1)准备好所有食材，茄子去把待用。2)将茄子切成佛手状。3)上开水锅中蒸10分钟左右。4)蒸茄子的同时将葱姜蒜切末，小米辣切圈。5)将生抽、白糖、香醋混合均匀...

1、将茄子洗净切条。2、放蒸锅上大火蒸10分钟。3、大蒜和红椒切碎，葱切花，蒸好的茄子端出来摆盘子里，淋上生抽。...

1、先将食物洗干净，将四季豆切片。2、将锅烧热，放进植物油，直到油烧之后，放进切完的四季豆块，直到茄子皮变皱变黄时。3、立即放进葱蒜拌炒，约莫2分钟，江西省...

做法:1、准备好所有食材,茄子去把待用,将茄子切成佛手状。上开水锅中蒸10分钟左右。2、蒸茄子的同时将葱姜蒜切末,小米辣切圈。将生抽、白糖、香醋混合均匀,制成调...

二、茄子减肥食谱茄子腐竹汤功效：利湿热，实脾胃，通膀胱。材料：茄子3个、豆腐100克、水发玉兰片100克、腐竹（水发)50克、鲜蘑菇50克、水发木耳50克、水发黄...

清蒸茄子所需材料茄子200克、油辣椒20克、葱6克、蒜6克、姜3克、味精3克、盐5克蒸茄子的做法1、茄子去皮后洗净，切...

大西红柿1个、长条茄子2根、大蒜4瓣调料：盐1茶匙(5克)、生抽2汤匙(30ml)、老抽1/2茶匙(3ml)、白糖1汤匙(15克)、水淀粉1汤匙(15ml)做法：1)把茄子洗净去蒂，切滚...

首先我们把茄子切成滚刀块放入清水浸泡一会儿，捞出来沥掉水分。然后在锅中倒入花生油，比平时炒菜要多放一些，倒入...

做法:1、茄子洗净切滚刀块。蒜切片。红椒洗净斜切片。青椒洗净切片。香菜洗净切段。2、调料汁备用:生抽、醋、白糖、适量水、盐、鸡精、少许淀粉搅匀，成汁。3、锅...