利水去湿: 夏季饮食要注意清热解毒,而且是以清补 为主,即补而不腻 ,让肠胃轻松吸收,用绿豆汤炖莲藕排骨就很不错 ,再加点利水祛湿的赤小豆,更适合在多雨湿闷...
5 食用方式 1、煲汤喝:将绿豆用清水浸泡2-3小时,莲藕削皮后切成块,猪骨放入沸水中焯水后捞出,准备好之后将所有的食材放入到锅中,加入足量的清水、姜片和...
1 清热解暑 绿豆和莲藕都是属于性凉的食物,对于体内上火或者是夏日炎热而导致的中暑现象有一定的作用,能够清热解暑,有利于降低人体中火气,防止因为上火导...
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、...
莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助,绿豆能清热解毒去燥。这款汤能润肠道...
莲藕排骨汤加绿豆是因为绿豆清热解毒,莲藕营养价值高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。中医...
一、莲藕:莲藕属于莲科植物,微甜而脆。可食用也可药用。莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分...
1、莲藕去掉藕节。2、用钢丝刷刷掉藕皮,然后将莲藕切大块。3、猪骨焯水,去掉浮沫。4、猪骨放入装有水的汤煲里,放...
1、买回来的脱皮绿豆用水浸泡2小时,然后洗净隔水备用。绿豆我选择的是已经去了皮的,这样煲出来的汤不会飘着绿豆的皮,而且又容易者软。如果用有皮绿豆就要浸泡一...
1.补虚损,莲子能补五脏及十二经脉之气血,不温不燥,食之味甘,故为体弱之人常用佳品。2.养心安神,治心虚或心肾不交所致的失眠、心悸等症。3.健脾止泻,治疗...
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