omega3_omega3的功效与作用

omega3的功效与作用

欧米加3

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Omega-3使用说明据说每150克挪威北极鳕鱼就可以满足一个成年人每日所需的Omega-3脂肪酸。很多健身人士把它当作减肥餐来吃，既美味又健康。挪威北极新月鳕鱼肉质光滑，质地洁白。作者：桂家小厨【豆果食品官方认证大师】 食材挪威北极鳕鱼1-2块西红柿2块午餐肉2块豆腐150克1/2块山药1根葱蒜准备好！

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什么是omega3？艾蒿鳕鱼丸子汤—— 清热解毒，补充营养。挪威北极鳕鱼被誉为“白色黄金”。它富含优质蛋白质，脂肪含量低于3%，几乎不含碳水化合物，并含有Omega3、碘、硒、B12等多种营养成分，有利于儿童的生长发育。据说每150克挪威北极鳕鱼就可以满足一个成年人一天所需的Omega-3脂肪酸。多么健康啊。