篮球教学基本功儿童5岁

发布时间：2024-06-29 09:49
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篮球控球基本功教学

1、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，...

篮球教学:体前变向运球过人怎么练?从小该这样训练基

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篮球基本功教学:双手传球教学,打篮球的基本功细节决

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篮球运球基本功教学

(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;(2)加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。要求：运...

篮球基本脚步训练动作_八个篮球基本功_篮球教学

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篮球基本功训练全套教学

1. 翻腕压手方法：单手持球于头上准备投篮，另一手辅助向下压球、手腕、手指。要求：五指应张开并分开，指根以上触球。2. 挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，...

篮球基本功教学50集

身体左转，用肩保护球，然后换手运球并加速。4. 左手运球基本功：- 加强左手原地拍球力度，增加肌肉记忆。- 练习直线和曲线方向的步行运球，逐步增加难度。- 尝试...

篮球教学:运球基本功,让你运球转身更快速稳定,快来

篮球教学：运球基本功，让你运球转身更快速稳定，快来学学吧

篮球教学基本功怎么练?求篮球教学视频50集全集

1、蹲式左右运球：平常咱们都是蹲站着左右运球的，蹲式的左右运球，和站式左右运球一样。2、坐式左右手运球：保持球跟手。3、躺式运球：当坐式对你来说都不成问题...

篮球教学:双手运球基本功练习,这样训练让你变成运球

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