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1米98扣篮轻松吗

发布时间：2024-03-14 05:24
下面围绕“1米98扣篮轻松吗”主题解决网友的困惑

还算轻松。篮筐好像是三米三吧，扣篮得多出手掌距离估计三米五左右。一米九八站立摸高两米五五的样子，如果身体天赋好臂展长可能还更高点，意思得冲跳登高不到一米...

1米8扣篮比较难，但是身高只占一部分，更需要弹跳天赋以及刻苦训练。科学刻苦的训练下，一年半到两年基本就可以扣了...

不是很容易，这个身高扣篮并没有优势，还是需要多锻炼腿部和腰腹力量才能扣篮。

2、把握起跳的时机。除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。3、...

明白？？喜欢就疯狂的练球吧，看看人家科比是怎样练的，如果你想，当然也可以。说一句关健的“扣篮和身高基本没关系”。比如我，才俊人秀一米八六，哎书生一个，一...

可以的。不过需要锻炼个人的弹跳能力，锻炼弹跳可以从以下几方面着手：一、半蹲跳 1、开始时，半蹲，双手放置于前；2、向上跳离地面最少20到25cm。（若觉得容易的...

附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。给你3个练习弹跳的视频很全面的比图片好多了~~是吧~~http://v.youku.com/v_show/id_XNjAxOTE...

一米八的身高,加上手臂小臂的长度大概30厘米,那么就是2米1左右,篮筐高3.05米,加上需要有一定的空间,就是3米1,减去你的身高,所以需要跳1米左右才能扣篮。已赞过 ...

理论上市可以的就要看你的弹跳力了真要是无可救药的差那就。。。其实是一点问题的就看你的训练强度了最笨的方法就是绑沙袋了 188cm还不能扣篮 ...

无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必...